ตอนที่เกิดเรื่องนั้นผมยังเรียนอยู่ปี 1 ส่วนพี่สาวผมเรียนปี 4 กำลังจะจบอยู่แล้ว เรื่องของผมเป็นเรื่องที่ผิดอยู่ไม่น้อย พี่สาวผมมีแฟนอยู่แล้ว เป็นคนหน้าตาดีค่อนข้างมีฐานะและจริงจังกับพี่สาวผมมาก เห็นคบกันมาตั้งแต่พี่สาวผมเข้ามหาลัยใหม่ๆเลยทีเดียว แต่ด้วยความที่คบกันมานานก็ต้องมีเรื่องอย่างว่าเข้ามาเกี่ยวข้องเป็นธรรมดา ขนาดเวลามีอารมณ์เรายังดูหนังโป๊pornhubกันเลย พี่สาวผมเสียความบริสุทธิ์ให้กับแฟนตอนเรียนปี 2 ที่ผมรู้เพราะห้องผมอยู่ติดกับห้องพี่สาวและผมก็เจาะฝาบ้านเป็นรูๆไว้คอยแอบดูพี่สาวผมเปลี่ยนเสื้อผ้าเสมอๆ ก็แห๋ม..พี่สาวผมน่ารักขนาดเป็นเชียร์ลีดเดอร์ให้กับคณะได้เลยนี่ครับ ผมก็อยากเห็นของสวยๆ งามๆ บ้างเป็นธรรมดา คิดซะว่าดูหนังโป๊pornhubสดๆ ผมแอบดูพี่สาวผมอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้วก็ชักว่าวตามไปด้วยอยู่หลายปี […]

พวกคุณเคยนึกกันบ้างไหมว่าทำไมคู่คุณมันไม่หวานอย่างคู่อื่นๆเอาซะเลยซึ่งเราอยากบอกว่าบางครั้งมันอาจจะเป็นเพราะนิสัยเสียๆของคุณก็ได้นะเพราะงั้นแล้วถ้าคุณอยากให้ความรักของคุณมันหวานแหววเหมือนคู่อื่นๆให้ได้คุณก็ควรเริ่มเป็นฝ่ายให้เสียก่อนนะโดยเฉพาะกับคนรักของคุณที่ดูคลิปหลุดด้วยกันอยู่ทุกวันนั้นคุณก็ควรดูรักและถนอมเขาให้มากที่สุดด้วยนะเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วเพื่อไม่ให้ความรักของคุณต้องล่มสลายเพราะตัวคุณเองนั้นงั้นเรามาดูนิสัยสุดอันตรายที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณต้องหยุดชะงักกันดีกว่าซึ่งมันจะมีอะไรบ้างนั้นพวกเราไปดูพร้อมๆกันเลย

เรื่องสยิวที่จะเล่านี้มันเริ่มขึ้นเมื่อไหร่ผมก็ไม่ทราบเช่นกันครับโดยเรื่องมันก็คือว่าผมมีเพื่อนสุดสวยคนนึงครับในตอนนั้นที่ความสยิวมันได้เกิดขึ้นนั้นเพื่อนคนนี้ก็ได้มาหาผมที่บ้านเราแล้วก็ได้นอนเล่นกันไปเรื่อย ๆครับจนกระทั่งเมื่อถึงช่วงที่เราสบตากันและกันแล้วนั้นความเงี่ยนระหว่างผมกับเพื่อนสาวคนนี้ก็ได้พุ่งขึ้นทันทีคราวนี้ผมกับเธอก็เลยเริ่มจูบกันเบาๆก่อนที่จะเริ่มแรงมากขึ้นเรื่อย ๆเหมือนในคลิปหลุดแล้วถัดจากนั้นในตอนที่ผมไม่สามารถหยุดความเงี่ยนได้แล้วนั้นผมก็ได้จับเพื่อนคนนี้ถอดเสื้อผ้าจนหมดครับแล้วถัดจากนั้นผมก็ถอดผ้าของตัวเองออกก่อนที่จะขึ้นไปควบเรือนร่างของเธอแล้วเริ่มไซร้ตั้งแต่คอลงมาแล้วผมก็ไล่ลงต่ำมาเรื่อย ๆโดยที่ในระหว่างนั้นเองมือผมก็ได้บีบจับนมเธอไปด้วยอย่างเมามันคราวนี้เมื่อหน้าผมมันมาจ่ออยู่ตรงหีใหญ่ๆดั่งดาราคลิปหลุดของเธอแล้วนั้นผมก็ได้เอาลิ้นไปดูดที่เม็ดแตดของเธอเหมือนในคลิปหลุดทันทีและแน่ละว่าในจังหวะนั้นพอผมดูดเม็ดแตดเธอแรงขึ้นเรื่อย ๆนั้นมันก็ทำให้เธอเงี่ยนหีมากๆทีนี้เพื่อนมันก็เลยกระตุกเอวขึ้นมาเล็กน้อยครับแล้วถัดจากนั้นเมื่อน้ำหีเธอเยิ้มเต็มรูแล้วนั้นผมก็ได้งัดควยขึ้นมาขยี้กับน้ำหีของเธอดั่งในคลิปหลุดครับก่อนที่จะจับเธอนอนคว่ำแล้วยกตูดเธอขึ้นมาเล็กน้อยในท่าหมาแล้วต่อจากนั้นผมก็ได้ทะลวงควยเข้าไปในหีเธอจากด้านหลังก่อนที่จะกระหน่ำควยเข้าไปรัวๆจนทำให้เธอร้องครางขึ้นมาทีนี้พอผมเงี่ยนมากขึ้นแล้วนั้นผมก็ได้เอามือจับนมเธอเอาไว้เหมือนในคลิปหลุดก่อนที่จะกระแทกควยเข้าไปอย่างรุนแรงอีกครั้งจนตัวเธอสั่นเกร็งไปคราวนี้ผมก็ได้จับเธอลงไปนอนเช่นเดิมแล้วเอาลำควยเสียบเข้าไปในรูหีอีกครั้งครับแล้วต่อจากนั้นผมก็จับขาทั้งคู่ของเธอมาพาดบ่าเอาไว้ก่อนที่จะตอกควยเข้าไปในหีเธอไม่ยั้งจนนาทีนั้นเองเธอก็ได้ครางขึ้นมาไม่หยุดจนคราวนี้เมื่อเธอเสียวไม่ไหวแล้วนั้นเพื่อนสาวก็ได้ขึ้นมาคร่อมตัวผมครับแล้วต่อจากนั้นเธอก็ได้จับควยผมเสียบเข้าไปในหีเธอเหมือนในคลิปหลุดจนทีนี้เมื่อมันเข้าไปมิดด้ามแล้วนั้นเธอก็ค่อยๆร่อนเอวไปมาเบาๆก่อนที่จะเร่งจังหวะให้เร็วขึ้นเรื่อย ๆจนผมถึงกับร้องครางออกมาแล้วหลังจากนั้นผมก็ได้เย็ดเธอสวนกลับไปอย่างรุนแรงจนกระทั่งเมื่อผมใกล้จะเสร็จแล้วนั้นผมก็ได้เอาควยออกมาจากหีเธอครับจากนั้นผมก็ยัดแท่งควยเข้าไปในปากเธอพร้อมกระเด้ามันใส่ปากเธอรัวๆจนท้ายที่สุดควยผมมันก็กระตุกน้ำว่าวออกมาจนได้หลังจากนั้นพอเสร็จแล้วผมก็นอนหลับไปข้างๆเธอเลยครับ

เชื่อว่าผู้หญิงหลาย ๆ คนมักจะอยากได้ผู้ชายที่ดี ๆ เป็นแฟนเป็นเรื่องปกอยู่แล้ว อย่าว่าแต่ผู้หญิงเลยเพราะผู้ชายก็อยากได้แฟนที่ดี ๆ เช่นกันพวกเขาอาจจะชอบมองคนหุ่นสวยแบบในหนัง18+ แต่ถ้าคุณหุ่นไม่เป๊ะเหมือนในหนัง18+ แต่นิสัยแย่พวกผู้ชายเขาก็ไม่มองคุณแน่นอน เราทุกคนอยากได้คนดี ๆ เป็นแฟนกันทั้งนั้นแต่ก็ไม่รู้ว่าทำไมผู้หญิงส่วนมากถึงชอบได้ผู้ชายเลว ๆ มาเป็นแฟน จะบอกว่าผู้หญิงชอบผู้ชายเลวมันก็ไม่ใช่แต่มันเป็นเพราะผู้ชายเลว ๆ

หนุ่มๆคะคุณเคยนึกกันบ้างมั้ยว่าเพราะเหตุใดสาวๆบางคนถึงหลงคุณไปไหนไม่รอดแถมที่ยิ่งไปกว่านั้นเลยก็คือคุณเองก็ไม่ได้มีอะไรสมบูรณ์แบบแต่สาวๆก็ยังหลงและอยากดูหนังjavกับคุณเนี่ยแหละซึ่งเราก็เลยอยากจะบอกว่านี่มันอาจเป็นเพราะคุณมีดีเรื่องเซ็กส์ก็ได้นะเพราะงั้นแล้วเอาเป็นว่าพวกเรามาดูกันสักหน่อยดีกว่าว่าสาวๆมักจะถูกใจการร่วมรักหรือเซ็กส์แบบไหนของหนุ่มๆกันบ้างและงานนี้เรารับรองได้เลยว่าคุณจะต้องจัดเซ็กส์ครั้งต่อไปได้ถูกใจพวกเธอมากกว่าเดิมอย่างแน่นอนเอาล่ะและสำหรับหนุ่มคนไหนที่อยากจะมอบเซ็กส์เหล่านั้นให้พวกเธอจนทนไม่ไหวแล้วงั้นเรารีบไปดูกันเลยดีกว่า 1.การร่วมรักอย่างช้าๆ หนุ่มๆรู้รึไม่ว่าอันที่จริงสาวๆไม่ได้ชื่นชอบการรุกเข้าไปที่น้อง ๆของเธอทันทีอย่างมากเลยนะซึ่งในทางตรงกันข้ามเธอกลับชอบการร่วมรักที่มันช้าๆและค่อยเป็นค่อยไปเหมือนในหนังjavซะมากกว่าไม่ว่าจะการนอนคุยกันไปเรื่อย ๆหรือการโลมเลียและสัมผัสเธอไปทุกๆส่วนทีละนิดเท่านี้อารมณ์ของสาวๆก็จะพลุ่งพล่านราวกับหนังjavไม่น้อยแล้วอีกทั้งมันยังส่งผลให้เธอมีโอกาสไปถึงจุดสุดยอดได้อย่างว่องไวอีกด้วยเพราะงั้นแล้วสำหรับหนุ่มๆคนไหนที่อยากให้สาวๆติดใจการร่วมรักของคุณจนลืมไม่ลงก็ลองจัดเซ็กส์แบบนี้ให้เธอดูนะ 2.การใช้ปากให้กับเธอ สำหรับหนุ่มๆที่ใช้ปากเก่งราวกับในหนังjavนั้นบอกเลยว่าสาวๆจะติดใจการจัดหนักกับคุณอย่างมากเลยล่ะอีกทั้งยังทำให้สาวๆอยากดูหนังjavกับคุณมากขึ้นในครั้งต่อไปด้วยซึ่งนั่นมันก็เป็นเพราะว่าสาวๆได้ปลดปล่อยอารมณ์อันเร่าร้อนออกมาแบบสุดๆก่อนที่จะไปถึงจุดสุดยอดยังไงล่ะเพราะฉะนั้นแล้วถ้าหนุ่มๆอยากจะให้สาวๆจัดหนักกับคุณอีกในครั้งต่อๆไปเราแนะนำให้คุณลองใช้ปากกับเธอให้มันบ่อยมากขึ้นดูนะ 3.ปรับท่าร่วมรักซะใหม่ มันก็แน่ละว่าการร่วมรักมันทำได้หลายๆท่าแต่การจะทำให้สาวๆติดใจและไม่เบื่อที่จะร่วมรักหรือดูหนังjavกับคุณนั้นท่วงท่าต่างๆที่คุณทำให้กับเธอมันจะต้องใช้เวลาไม่นานด้วยเพราะไม่อย่างนั้นมันอาจจะทำให้เธอเซ็งได้เพราะงั้นแล้วหากหนุ่มๆคนใดอยากจะให้สาวๆประทับใจที่ได้ร่วมรักหรือดูหนังjavกับคุณอีกครั้งต่อไปก็ลองปรับเปลี่ยนท่วงท่าให้การร่วมรักกับเธอบ้างดูนะรับรองเลยว่าต่อให้กลับมาที่ท่าเดิม ๆมันก็จะทำให้สาวๆเสียวซ่านไม่น้อยอย่างแน่นอนหรือถ้าจะให้ดีไปกว่านั้นคุณควรมีการพูดบอกรักหรือกล่าวชมเธอบ่อยๆด้วยนะเพราะนั่นจะทำให้เธอมีอารมณ์ให้การร่วมรักกับคุณอย่างมากเลยล่ะ

แน่ละว่าการปลุกเร้าความสยิวสาวๆแต่ละคนให้อยากร่วมรักและดูหนังxด้วยนั้นมันต่างกันไปและไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยซึ่งเรื่องนี้มันก็ทำให้หนุ่มๆปวดประสาทไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะโดยเฉพาะถ้าเกิดว่าสาวๆของคุณปลุกเร้าอารมณ์ได้ยากแล้วด้วยนั้นบอกเลยว่างานนี้หนุ่มๆคงเซ็งมากที่สุดเลยล่ะหรือเผลอๆอาจจะหมดอารมณ์และไม่อยากดูหนังxกับพวกเธอต่อเลยก็ได้เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วในวันนี้เราก็เลยมีวิธีสุดเจ๋งมาช่วยให้สาวๆของคุณมีอารมณ์มาให้คุณนำไปใช้กันซึ่งมันจะมีอะไรกันบ้างนั้นพวกเราเตรียมตัวไปดูกันเลยดีกว่ารับรองว่าคราวนี้สาวๆของคุณจะต้องมีอารมณ์ขึ้นมาทันทีแน่นอน 1.พาเธอคุยถึงเรื่องสยิว การที่คุณพาเธอคุยถึงเรื่องสยิวๆโดยอาจจะใช้มุกหยอดหรือใช้คำพูดเสียวๆดั่งในหนังxกับเธอนั้นนี่ก็ทำให้สาวๆเกิดจินตนาการถึงเรื่องพวกนั้นได้ไม่น้อยซึ่งแน่ละว่านั่นมันก็จะเร้าอารมณ์ของพวกเธอได้ดีกว่าการดูหนังxมากเลยทีเดียวแต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรพูดจาลามกมากเกินไปเพราะนั่นอาจจะทำให้คุณเข้าข่ายเป็นพวกโรคจิตในสายตาของพวกเธอก็ได้เพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีถ้าต้องการให้เธอมีอารมณ์ร่วมรักกับคุณมากๆแนะนำว่าให้พูดทะลึ่งถึงเรื่องเสียวๆให้มันพอดีสักหน่อยจะดีกว่าเท่านี้สาวๆก็พร้อมดูหนังxและออกศึกกับคุณแล้วล่ะ 2.คุณต้องสนใจในเรือนร่างเธอบ้าง พวกสาวๆส่วนมากย่อมมีสัดส่วนและรูปร่างที่มันน่ามองดั่งนางเอกหนังxอยู่แล้วเพราะงั้นถ้าเกิดว่าคุณอยากจะปลุกเร้าอารมณ์ของพวกสาวๆให้ได้แล้วก็แนะนำว่าลองหันมาสนใจรูปร่างของเธอบ้างไม่ว่าจะเป็นตาปากและต้นขาของเธอเพียงเท่านี้มันก็ช่วยปลุกเร้าอารมณ์ของสาวๆให้อยากร่วมรักและดูหนังxกับคุณมากขึ้นแล้วแถมยังทำให้เธอรู้สึกดีที่คุณให้ความสนใจในรูปร่างของเธอด้วยนะ 3.ลูบไล้สาวๆให้เบาที่สุด เมื่อคุณได้มีการจัดหนักรึดูหนังxกับสาวๆและอยากให้เธอจัดหนักกับคุณมากๆเริ่มแรกหนุ่มๆก็ควรใช้มือลูบไล้ไปตามเรื่องร่างของพวกเธอให้เบามือมากที่สุดเสียก่อนซึ่งคุณอาจจะเริ่มจากการลูบไหล่แล้วลงมาสัมผัสบริเวณหน้าอกของเธอเบาๆเพื่อให้เธอรู้สึกสยิวแล้วค่อยจู่โจมไปที่จุดนั้นของเธอแบบในหนังxก็ได้นะซึ่งเพราะเพียงเท่านี้มันก็ช่วยให้สาวๆรู้สึกเสียวซ่านและพร้อมที่จะออกรบในศึกครั้งนั้นไปกับคุณแล้วอีกทั้งมันยังเป็นอีกตัวช่วยให้สาวๆไปถึงจุดสุดยอดได้ไวมากขึ้นด้วยนะเพราะงั้นหากทราบอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมใช้มือของคุณให้เป็นประโยชน์โดยการลูบไล้ปลุกอารมณ์สาวๆให้พลุ่งพล่านกันสักหน่อยนะ

หากคุณกำลังมองหาเมนูอาหารที่สามารถเพิ่มฮอร์โมนได้ เราสามารถมอบคำแนะนำเพื่อสร้างอาหารที่มีส่วนประกอบที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนได้อย่างเหมาะสม หลายครั้งคนที่อยู่ในวัยทองกลับรู้สึกไร้อารมณ์เมื่อดูหนังโป๊ญี่ปุ่น นั่นเป็นเพราะระบบฮอร์โมนเริ่มเสื่อมสภาพลง ถ้าคุณอยากจะรู้สึก ตื่นเต้นเร้าใจเมื่อได้ดูหนังโป๊ญี่ปุ่น นี่คือเมนูอาหารที่อาจช่วยเพิ่มฮอร์โมน:

สวัสดีครับผมชื่อว่าว่านครับ วันนี้ผมจะมาเล่าเรื่องประสบการณ์เสียวกับพี่สาวตัวเองให้ทุกๆคนได้ฟังครับ จริงๆแล้วครอบครัวของผมนั้นมีอยู่ด้วยกันทั้งหมด 4 คนด้วยกันมีพ่อแม่ผมแล้วก็พี่สาวของผมครับซึ่งพี่สาวของผมนั้นมีอายุห่างจากผมเพียง3ปีเท่านั้นครับ แล้วเอาจริงๆผมและพี่สาวของผมก็สนิทกันเป็นอย่างมากครับซึ่งพี่สาวของผมนั้นผมขอก่อนเลยนะครับว่าเธอเป็นคนที่น่ารักมากๆเธอไม่ใช่คนสวยนะครับแต่เธอกลับดูมีเสน่ห์น่ารักใครๆก็อยากจะอยู่ใกล้เธอครับและในวันนึงพี่สาวของผมก็มาบอกกับผมว่าตอนนี้เธอค้นหากับผู้ชายคนหนึ่งอยู่ ซึ่งผมก็รู้สึกแปลกๆครับผมรู้สึกห่วงพี่สาวของผมเป็นอย่างมากและรู้สึกโกรธพี่มากครับเพียงเพราะเหตุผลว่าพี่มีแฟนแล้วในตอนนั้นผมก็รู้สึกว่าผมอาจจะเป็นน้องชายที่ห่วงพี่สาวเป็นเรื่องปกติแต่มีอยู่ครั้งหนึ่งครับพี่สาวของผมชวนผมไปเที่ยวทะเลโดยมีผู้ชายคนนั้นไปกับพวกเราด้วยแต่ช่วงกลางคืนพี่สาวจะนอนอยู่กับผมครับโดยแยกห้องกับพี่ชายคนนั้นแล้วผมก็โอเคครับ แต่ในคืนสุดท้ายนี่แหละครับคืนเกิดเหตุคืนนั้นผมจำได้ว่าผมกำลังนอนหลับอย่างสบายอยู่กับพี่สาวของตัวเองแต่แล้วไม่นานผมก็รู้สึกว่ามีแรงสั่นสะเทือนอยู่ข้างๆตัวผมและในตอนนั้นผมก็ได้ยินเสียงพี่สาวของผมนั้นร้องครางออกมาเหมือนหนังโป๊ญี่ปุ่น ใช่แล้วครับชายคนนั้นเข้ามาเย็ดหีพี่สาวผม ผมนอนแอบดูอย่างแทบจะทนไม่ได้มันทำให้ผมรู้ครับว่าผมหวงพี่สาวเกินพี่น้องในตอนที่พี่สาวผมโดนเย็ดหีอยู่นั้นผมก็มีอารมณ์มากๆเพราะได้ดูหนังโป๊ญี่ปุ่นสดๆ จนไม่นานพี่สาวผมกับแฟนก็เย็ดกันเสร็จและผู้ชายคนนั้นก็เดินออกไป เมื่อผมเห็นแบบนั้นผมก็ลุกขึ้นและคร่อมตัวพี่สาวผมเอาไว้ พี่สาวผมตกใจมากเธอพยายามผลักผมออกแต่ผมกลับซุกไร้ต้นคอเธอและเริ่มเลียไปทั่วตัวเธอ “พี่ยอมผมเถอะผมเงี่ยน” พี่สาวผมดิ้นแต่เธอสู้แรงผมไม่ได้ผมใช้ควยของผมถูรูหีเธอ หีเธอยังมีน้ำเงี่ยนติดอยู่ผมจูบปากแลกลิ้นกับเธอ เธอครางออกมาเบาๆและค่อยๆโอบกอดผมผมดันควยเข้าไปในรูหีของพี่สาวและค่อยๆขยับสะโพกของผมช้าๆ”เสียวไหมครับ อยู่เฉยๆนะผมจะเย็ดเบาๆ”พี่ผมจูบปากผม ผมเริ่มเร่งจังหวะขยับสะโพกเร็วขึ้นแล้วก็ทำท่าเหมือนพระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่น หีเธอตอดควยผมตลอดมันยิ่งทำให้ผมเสียวมากยิ่งขึ้น […]

คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงจีบผู้หญิงไม่ติดเลยจีบกี่ครั้งก็แห้วตลอด คุณอาจจะคิดว่าเป็นเพราะคุณหน้าตาไม่ดีหรือเปล่าถึงจีบผู้หญิงไม่ติดหรือคุณอาจจะคิดว่าเป็นเพราะคุณไม่รวยหรือเปล่าคุณถึงจีบผู้หญิงไม่ติดแต่จริง ๆ แล้วนั่นไม่ใช่ประเด็นที่สำคัญเลยเพราะว่าต่อให้คุณหน้าตาดีหรือว่าคุณรวยมากแค่ไหนก็ตามก็ไม่เปลว่าคุณจะจีบผู้หญิงติด ต่อให้หล่อแบบนักแสดงหนังโป้ไทยก็ไม่สำคัญ แต่ประเด็นสำคัญมันอยู่ที่สามข้อนี้ต่างหากที่คนเรามักทำผิดพลาดตอนจีบผู้หญิงเลยทำให้คุณจีบผู้หญิงไม่ติด

ถ้าจะกล่าวถึงปัญหาของการร่วมรักแบบในเวลาดูคลิปคนเย็ดเล่นท่ากันนั้นมันเป็นสิ่งที่ต้องทำความเข้าใจเป็นอย่างมากเลยล่ะซึ่งไม่มีใครเรียกร้องบอกหมอให้จัดยาเพื่อบรรเทาอาการหรือปลุกเร้าและกระตุ้นให้คุณรู้สึกอยากมีเพศสัมพันธ์ได้ในพริบตาหรอกนะซึ่งวิธีการที่จะแก้ปัญหาเรื่องเหล่านี้มันก็ไม่ได้ยากอะไรเลยเพียงแค่พวกคุณหันมาพูดคุยกันและแก้ไขปัญหาเพื่อสนองความต้องการของกันและกันแบบในเวลาดูคลิปคนเย็ดเล่นท่ากันบอกเลยว่ายังไงเรื่องบนเตียงก็จะไม่มีปัญหาแน่นอนเอาล่ะแต่นอกเหนือจากนี้มันยังมีวิธีอื่นๆที่จะช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้คุณอยากมีเซ็กส์อีกหลายวิธีซึ่งมันจะมีวิธีไหนบ้างนั้นเราตามติดตามกันเลย